戒烟戒酒，因为吸烟和饮酒会减少脚部的血流。不要长时间“翘二郎腿”，否则加大对神经、血管的压力，可以每天2-3次、每次5分钟抬高双脚、活动足趾。

    糖尿病足提醒

    足部受伤后红热肿，不痛也要就医

    当足部受伤时，您需要对受伤的足部进行急症处理，正确的方法是：用清水或盐水清洗伤口，轻轻拭干，用医用敷料覆盖，每天更换敷料。需特别提醒的是：如果伤口在24~48小时内没有好转迹象，或局部出现红、热、肿等表现，即使你感觉不到任何疼痛，也应立即去医院找医生进行处理。这是由于糖尿病患者通常存在不同程度的神经病变，导致感觉不到任何疼痛。文/本报记者张彬楠据《冀图讲坛》整理

                                                       来源：河北青年报